Datensicherung schadet nie
Wenigstens einmal die Woche ist das Pflicht...
Ich z.B. hab von den letzten zwei Wochen von jeder Stunde nen Backup, ab dann vier Wochen dann jeden Tag, und danach noch eins die Woche...
inkl. Alle Speicherversionen von jeder veränderten Datei... hört sich nach viel Aufwand an, läuft aber alles automatisch..
Am besten ist es, wenn das Notebook stromlos ist, das heißt Stecker und Akku raus, einmal für ein paar Sekunden auf Power drücken...
Und selber drauf achten dass man statisch nicht aufgeladen ist. (Ich z.B. fass immer einmal an die Erdung, die rausstehenden Kontakte einer Steckdose... - aber hier aufpassen, kann vlt falsch verstanden werden
weil wenn man in die Löcher packt hat man nen Problem
Also ist nicht die beste Methode, funktioniert aber...)